Arbeitsbedingt musste ich 5 Tage pausieren - es ging wirklich gar nichts. Bei einem Pensum von 16 Stunden pro Tag geht sich einfach kein Lauf aus. Immerhin habe ich keinen sitzenden Job sondern bewege mich mit recht schweren Gewichten die ganze Zeit umher, was ja auch irgendwie einem Training entspricht :-). Voll schlechten Gewissens und mit einem leichten Anflug von Panik - immerhin ist der Marathon schon in 3 Wochen - habe ich mich nach langem Hin und Her zu einem Halbmarathon aufgemacht. Eigentlich wollte ich einen longjog machen, dafür war es aber uhrzeitmäßig schon zu spät. Ich habe langsam begonnen, die ersten 4 Kilometer im Schnitt 6:00, dann habe ich aber gemerkt, dass es gut geht, weil ich wirklich ausgeruht war - heute lange geschlafen und mir ein Mittagsschlaferl auch noch gegönnt - und habe das Tempo forciert. Schlußendlich bin ich auf...
Weiterlesen 5 Tage Pause wirken Wunder (Martina Draper)