Ich bin ja eher Individualist, aber ab und zu lasse ich mir auch etwas sagen. Und mir wurde gesagt, wenn ich mich auf einen Marathon vorbereite, braucht es einen vernünftigen Plan. Also schreibt mir ab jetzt die liebe Elisabeth Niedereder (Tristyle) einen Trainingsplan und gestern stand auch schon die erste Einheit auf dem Programm: 10 Kilometer in unterschiedlichen Tempi. Gestartet bin ich am Donaukanal und dann bis in den Prater gelaufen. Bei mir zuhause sind gerade mal am Wochenende am Donauradweg Radfahrer und ein paar Läufer unterwegs, sonst kann man die Einsamkeit genießen - nicht so in Wien und schon gar nicht auf der Prater Hauptallee, ich glaube, DEM Läuferhighway schlechthin. Es war ordentlich was los und mein leidendes Gesicht ist hoffentlich in den Massen untergegangen. Ich hab zuerst gedacht, ich werde diese 10k locker runterspulen, aber dann fand...
Weiterlesen Ab jetzt mit Trainingsplan (Martina Draper)