Das Schwimmtraining wird langsam auch ein Spaß. Gestern standen 2000 Meter am Trainingsplan. Erstmals bin ich sauber 400 Meter im Kraulstil durchgeschwommen. Schwimmeinheit mit sechs Blöcken Von dem 6er Block habe ich euch bereits mal erzählt. Den ersten 6er Block habe ich vor ca. einer Woche erstmals probiert (1800m Schwimmen – Schwimmeinheit mit sechs Blöcken). Diese Einheit stellt quasi die Grundlage dar und ich baue in den kommenden Wochen auf diesen Einheiten auf. Ziel der 6er Blöcke ist es, Kraulkilometer langsam zu steigern. Al erstes Zwischenziel habe ich mir 3000 Meter als Trainingsleistung gesetzt. Ein genaues Datum habe ich noch nicht festgelegt, da mir der Erfahrungswert einfach fehlt. Schwimmen mit Fokus auf Kraul Einen Tag nachdem Training muss ich festhalten, dass ich einen leichter Muskelkater im Rücken habe. Das heißt,...
Weiterlesen 2000m Schwimmen – Schwimmeinheit mit sechs Blöcken (Alexander Surowiec)
